SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czy od

  • 17lat 78kg DIETA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ale kolego, czy poczytales? Co z tego jak cos ci lopatologicznie poprawimy skoro nadal nie bedziesz znam podstwa. Co zrobisz w czasie zastoju, co zrobisz jak sie okaze ze sie zle czujesz na danym ukladzie makroskladnikow, nie majac wiedzy bedziesz znow w punkcie wyjscia. Musisz poczytac (link masz podany) i przeanalizować, od tego zalezy co [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1464 Data: 2009-11-19 08:37:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalanie tłuszczu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Od początku, tak by było najlepiej :) Jest jeszcze jeden problem. Jestem w klasie sportowej i w szkole mamy obiady, nie bede mogla przestrzegac mojej diety. Musiałabym iść do dyrektora i załatwić jakoś żebym nie jadła tych obiadów w szkole. Kolejnym problemem jest nadopiekuńcza babcia. W roku szkolnym po przybyciu do domu wciskała we mnie babciny [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 10880 Data: 2010-08-26 14:12:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no to jak to wreszcie z tym winem różni sie od metki skutkami czy nie bo wolałbym wzać coś co mniej szkodzi Niech ktoś mi powie czy prubował połączenia wina z prolongatum i jakie miał efekty i ile tego wzioł pOZDRO!! chcę być poprostu większy...

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2165 Data: 2003-12-06 18:25:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak z tym HST?

    Post
    Trening w domu

    "Czy dobrze skumałem? Pierwsze 2 tygodnie robie wszystkie ćwiczenia po 15 powtórzen? 3 razy w tygodniu? czy co trening musze zwiększać obciążenie? Np w poniedziałek ćwicze 60kg, to w środe ćwicze to samo tylko więcej kg? Następne 2 tygodnie to samo tylko ze 10 powtórzeń? Następne 2 tygodnie to samo 5 powtórzeń? O co chodzi z tymi [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1995 Data: 2004-10-28 08:58:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w wyborze suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    A jak to według Was jest z tą glukozaminą, czy jest ona suplementem tylko zapobiegającym urazom itp., czy faktycznie tak jak piszą może zregenerować tę chrząstkę stawową by przywrócić jej całkowitą sprawność? Bo od jakiegoś czasu mam problem z barkiem...

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1840 Data: 2009-06-17 17:10:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w wyborze suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam. 30g białka serwatkowego to ile łyżek stołowych? W zależności od tego czy są one płaskie czy czubate...

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1840 Data: 2009-06-27 23:25:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak się zmotywować...

    Post
    Trening w domu

    Mi się wydaje, że wady rozwojowe dziedziczy się niezależnie od tego, czy człowiek się z nimi upora, czy nie. Moja mama mogła sobie zlikwidować krótkowzroczność, ale to by mnie nie uchroniło przed wadą wzroku.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1395 Data: 2012-01-26 18:53:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - to dla mnie cały czas początek i nie powód do martwienia sie tym ze nam coś jeszcze tam zostało do redukowania Chyba ze redukujesz sie pod wyjście na scene na jakieś 3% czy coś :D Napisałeś " ze ze spalacza chciałem skorzystać tylko w ostatnim msc redu jesli opornie szlo by na diecie i dobrym treningu :D" - jak coś nie pójdzie i bedziesz [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2395 Data: 2016-02-01 14:58:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Ribikoks razem z phex1337 - CZEKAM NA WYJAŚNIENIA !! Jabi jest taka możliwość ,że Panowie mieszkający w jednym bloku czy też na wsi ciągną neta od jakiegoś kolesia i wtedy wszyscy mają jedno IP. Sam należę do sieci w której z 20 osób operuję jednym IP. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 15876 Data: 2010-04-16 13:30:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Interwały i redukcja.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    W Twoim przypadku redukcja wykluczona w takim razie, za mało ważysz. Dopiero teraz zauważyłem, że przeniesiono temat.Nie ma treningu na rzeźbę. Wszystko zależy od diety. Czy to masa czy rzeźba. Ankieta: http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2013-03-04 16:02:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga włoska - Serie A

    Post
    Piłka Nożna

    28-letni francuski pomocnik Leeds United, Olivier Dacourt nie jest pewien, czy uda mu się podpisał kontrakt na stałe z AS Romą. Wypożyczony przez nękany problemami finansowymi klub Premiership w styczniu Dacourt marzy o pozostaniu w stolicy Włoch. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 16496 Data: 2003-05-02 12:28:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga włoska - Serie A

    Post
    Piłka Nożna

    [...] - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص "Aktualności" - Dział ten nazywam od 19.2.03 pustynią SFD "Nie szata zdobi człowieka" ale z drugiej strony "Jak Cię widzą, tak Cię piszą" no więc kupić ten dres czy nie?

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 16496 Data: 2003-05-16 06:31:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przytyć na zdrowy sposób (+łosoś wędzony)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] śniadaniem a 2-gim daniem zjadam banana lub jabłko. Zamierzam od czasu do czasu też jeść ananasa. Co do warzyw to jak w temacie, w drugim i trzecim daniu. Myślałem o tym żeby do 4-tego też dodawać np. pomidory czy jakieś inne warzywa. Zmieniony przez - SPCNinja w dniu 2016-03-05 20:01:32 Zmieniony przez - SPCNinja w dniu 2014-05-07 20:03:39

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2327 Data: 2014-05-07 19:59:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny Trening Do ObLookniecia:)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ćwicz tricepsy, bo: -od nich głównie zależy obwód łapy, stanowią 2/3 masy ramienia(w naturalnych proporcjach) -kiedyś nie wyrobią na treningu klaty czy barków... zobaczysz... A jak nie będziesz ćwiczył pleców to przykurcz mięśnie klaty będzie sprawiał, że będziesz się garbił, tak samo przykurcz brzucha! Mięśnie ze sobą współdziałają! ćwicząc tylko [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1242 Data: 2007-07-23 17:10:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Górnik - pytanie dotyczące diety.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zmieniłeś coś w diecie od czasu, kiedy zacząłeś pracę? Nie wprowadziles np. wiekszego udziału nabiału kosztem mięsa/ryb? Albo zwiększyłeś spożycie owsianych? Jesteś pewien, że ta "oponka" to faktycznie tłuszcz, czy może efekt towarzyszący wodzie podskórnej? Zmieniony przez - Skerx w dniu 2012-11-08 18:47:13

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 932 Data: 2012-11-08 18:46:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brutal anadrol i alkohol

    Post
    Odżywki i suplementy

    A jeśli chodzi o sam brutal anadrol to nie szkodzi on zdrowiu chodzi o wątrobe czy coś bo bardzo dobrze na mnie działa i zamierzam go stosować na dłuższą metę post ampuła mnie rozwalił A tak na serio lubię się od czasu do czasu napić i nie wiem czy mi poprostu wolno Zmieniony przez - cezarek6 w dniu 2013-01-11 18:10:22

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3192 Data: 2013-01-11 18:09:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Myślałam o tym od dłuższego czasu ale lojalność nie pozwalała mi na to...Dlaczego jesteś lojalny w stosunku do klubu? Jesteś klientem. Płacisz za zajęcia. Czy może masz coś ekstra? Ja także jestem bardzo lojalny... ...w stosunku do siebie. Trenuję to na co mam ochotę. W klubie który mi się podoba. Gdy się nudzę, to zmieniam klub, dyscyplinę, [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 2016-05-02 14:25:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koszt jakies 8 zł,zależy czy ekonom czy priorytet. Ze strony producenta: Szerokosc od pachy do pachy: 54 cm Dlugosc całkowita koszulki mierzona z tyłu :71 cm

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1652 Data: 2012-06-17 15:37:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i wcale nie uważam, że amerykańskie firmy są lepsze Zresztą i tak jeżeli kupuję jakieś suplementy to głównie krajowe Chodzi o to, że chciałem coś potestować i posprawdzać z czystej ciekawości, cchę żeby moja wiedza na temat suplementów stale sie powiększała. Wiedza teoretyczna to nie wszystko- chcę testować i sprawdzac na sobie różne produkty [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 16833 Data: 2005-01-03 17:07:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla grubaska ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] długość basenu , głównie kraulem i żabką ), ABS II Czw - Siłownia Pt - Piłka nożna , ABS II Sob - Rower ( 30+km ) Codziennie a)2 serie x 10 pompek klasycznych ( nie wiem czy dam rade od razu 10 , małe przerwy w serii "zniszczą" ćwiczenie ? ) lub 2x2serie x 5pompek (tu dam rade ) b)30 brzuszków c)podciąganie się na drążku , ile razy [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2073 Data: 2009-05-09 17:08:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)